爱游玩的你要了解这些事

　　一到假期人们都迫不急待的出去游玩，出游本来是件高兴的事情，千万不要因为一些突发状况而扫兴。因此，在出门前一定要做好准备，以防以下几种不适出现。大家很有必要去仔细了解一下。

　　出去游玩少不了乘车或乘船，建议在乘车、船或上飞机前，别吃得太饱，更不要吃油腻食物，以减轻肠胃负担；一定要备好晕车药，出发前半小时至一小时空腹服用。另外，生姜能防晕车， 带上一些，姜末路上可以泡水喝；如果选择公路交通出行，尽量坐在前排或靠窗的位置，乘飞机则要选择靠前一些的中间座位；旅途中可用头枕固定头部，有助于摆脱晕车的困扰。有晕车现象的你要了解这些事项。

　　出去游玩就怕被疾病侵袭，进入秋季，北方天气干燥，早晚温差大，南方潮湿、多雨，再加上旅途劳累，人体抵抗力就会下降，容易感冒。建议出行时带几件厚衣服，随时增减，感冒药更是必不可少。另外，应尽量减少出入人多拥挤的公共场所，如有发烧、咳嗽等呼症状，要及时就医。老人出游前， 先接种流感疫苗。这样可以避免出现感冒的症状。

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