使劲喝水对缓解皮肤干燥吗

　　寒冷干燥的冬季里，许多人觉得肌肤略有紧绷的感觉。你的 感觉肯定是给肌肤保湿啦。于是，很多mm用起了自以为专业的保湿经验。但这些方法真的有效么？不见得哦，很多所谓的“保湿方法”看似合情合理，但实际上很不科学，不仅不能起到保湿作用，最终导致适得其反的作用。

　　皮肤干燥，使劲喝水就能解决问题吗？科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。每天饮用一千八百毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。饮水过多，不但加重肾脏负担，大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，这些都是皮肤所需要的。

　　日常生活中，许多人都有这样的想法：最有效的补水要用完全不含油分的保养品。正解：任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因，根据自身体质进行补水。

　　（183054）（191）（149）