多吃这远离面部的斑点

　　脸上长斑点怎么去掉呢？这里为大家推荐几款常见的食物来解决，西红柿汁，每日喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，常吃西红柿，还能美白你的皮肤。

　　除此以外，还可以经常喝点柠檬汁来解决问题，将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，一百克柠檬汁中含维生素C可高达五十毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用，对保持身体健康十分有好处。

　　需要注意的是，每天喝点胡萝卜汁也是不错的选择，将鲜胡萝卜研碎挤汁，取三十毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑，对保持皮肤的白皙有很大的帮助。

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