瘦身是爱美之人的一大愿望。节食、运动是瘦身的两大法宝，可你知道它们和你的血型也是相辅相成的哦!按照你的血型选准食谱和运动方式，让你的减肥之路更加轻松，不久你的身段就会变得苗条起来。
注意饮食也会让你瘦下来。其中，动物性蛋白不可缺少。控制体重的要诀，首先是严格控制小麦制品的“进口”，其次要注意控制食量和少摄入脂肪，尤其注意少吃那些影响甲状腺荷尔蒙分泌的食物，多吃那些能加强人体新陈代谢的食物，才能收到良好的减肥效果。想减肥的朋友们可要记住啊。
除了饮食以外，在运动方面也要适量增加。运动的意义在O型血的人身上体现得更为明显。只有剧烈的运动才能帮助他们的肌肉组织酸性化，充分燃烧体内的脂肪。如有氧健身运动、游泳、速跑等。有了饮食和运动的帮忙，相信变瘦将不在是一个梦想。
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