相关性学专家告诉我们，典型的女性“性高潮”的感觉是从一种称为“悬置感”的感觉开始的，感觉意识集中在阴蒂，时间持续数秒钟，接着这种感觉从阴蒂向外散发，进入盆腔，已生育的女性常常还有一种开放容纳的感觉，能使夫妻间的性生活达到高潮。
女性朋友如果想达到高潮，首先你必须了解自己的身体，先让自己放轻松，仔细观察你的身体。选一个你可以私底下进行并完全放轻松的时刻，比方说晚上就寝临睡前，或是在浴室洗澡的时候。关于性兴奋的激发，身体和精神上是缺一不可的，你必须培养情绪，甚至展开性幻想，这样才能让你快速进入状态。
通过对自己身体的探寻，如果你能完成这些试验步骤，逐渐地，会找到一种最适合自己的方式， 将达到高潮。一旦你知道那是什么样的感觉，就会了解你想要达到的那种刺激的程度。你可以引导伴侣怎么进行，男人不是天生的做爱高手，他们不会生来就知道女人喜欢什么样的感觉，这时你要把自己的想法告诉他。
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