北京哪个医院祛白斑效果最好?运动有利于白斑的恢复吗?本文发表时间:2009-2-21 来源:jk100f.com 标签:北京哪个医院祛白斑效果最好
在羽毛球运动中,需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍,还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位,做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态,所以对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。在捡球、接球的过程中,不断地弯腰、抬头等动作,也使腰部、腹部的肌肉能得到充分锻炼。 羽毛球运动也很适合白癜风人士。因为要达到全身运动目的,每天应该做30分钟以上,每分钟心率为120—160次的中低强度有氧代谢运动。而这恰恰相当于一场低强度单打比赛的运动量。所以,进行羽毛球锻炼,除了能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外,也助于白斑的恢复,对白癜风的治疗功效也很显著。(如有爱美的白癜风女孩,羽毛球对减肥的效果也不错哟!) 姿势正确避免损伤 不过值得注意的是,打羽毛球要注意掌握正确姿势,长期以错误的姿势打球,很容易造成运动损伤。如最为常见的大力扣杀时肘内侧韧带拉伤,就是由于杀球时肘关节低于肩关节造成的。因此练习羽毛球 在专业教练的指导下进行。此外,要选择合适的场地和运动鞋,做好充分的准备活动。 此外,治疗白癜风还是应该到北京专业的医院,北京中科联合白癜风医院是首都 一家科学、专业、专治的白癜风医院,中科联合白癜风医院以“一对一”的个性化治疗,能够短期内轻松消除白斑,让白癜风患者治疗白癜风不再是梦! 北京中科联合白癜风医院提倡综合治疗,欢迎拨打咨询热线,专家会为您制定个性化的治疗方案!本网站文章信息供您参考,不能作为诊断及治疗依据。 如需详细咨询,请咨询下列电话: 咨询电话:010-61137777 。 咨询网址:http://www.bdfyy999.com 。 (zl) 相关文章 |
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