治疗心中那份孤独得靠自己

　　自身的因素是很重要的，心理得有良好的状态才行。孤独恐惧症的人除了害怕被孤立之外，还会表现为对某种物体或某种环境的一种无理性、不适当的恐惧感。其中，最典型的表现就是一乘电梯、飞机或在狭小的屋子里就感到与世隔绝，以至于有些人宁愿爬楼梯也不乘电梯，宁愿坐火车也不坐飞机。他们不愿意被固定在某个小空间内。

　　对于那些患孤独恐惧症的人，一般天生的性格脆弱，遇事就容易紧张，而且经常显得很神经质的人，更容易患上孤独恐惧症。另一方面，不能正确认识人际关系，总觉得亲密无间才是对的，没有意识到独处也是一种正常的生活状态。现代人或多或少都有点这种病症。研究者称，无论出于哪种因素，究其病根，主要是他们对社会的极端不信任。造成了他们遗弃了社会。

　　恐惧症是我们现在常患的心理病。孤独恐惧症并不仅仅是病人自身的问题，它和我们这个社会的方方面面都是相关的，患者在积极接受医生治疗的同时，也必须要迈出自己的脚步，步入社会，接受别人的帮助，也主动去帮助别人，广泛交友，消除内心的孤独，克服心中的恐惧，早日恢复正常的生活。要知道不是社会适应你，而是你适应社会。

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