北京白癜风黑色素检测专家提醒：合理的饮食美白最好

　　由于审美观的不同，我们需要适当地抑制黑色素生成。美白是我们亚洲人永不褪色的时尚话题，但是美白也要美的科学，不要随便使用美白产品，而导致反的作用甚至美的不“均匀”。

　　例案：

　　有一名老师，为了美白而离开了自己心爱的讲台，因为是什么呢？因为她使用了不正规的化妆品，从而产生的副作用，从而使他的皮肤上到处都是白斑。医生告诉他，这可能跟她最近使用的化妆品有关。而经广西产品质量监督检验所检测，这种美白霜里汞含量为990毫克/千克。按照《化妆品卫生标准》规定，化妆品汞含量不得超过1毫克/千克。

　　美白不一定要要使用美白产品，肤色还可以通过饮食改善。大量饮水，多吃蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维他命C、维他命A等食物都可以有效美白和保护皮肤。熟的西红柿、柠檬中含有丰富的维他命C，而维他命A则在一些脂溶性的黄色食物中常见。一些富含铜或锌的食物则会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一点，以免体内产生自由基，沉积毒素。

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