拒绝熬夜拥有好肌肤

　　男性有很多错误的生活方式影响到肌肤，抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘，可能还会引发其它的肌肤问题。

　　男性是家庭的支柱，因此，男人比女人承受着更大的压力。心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美，因此，男性在面对高压力时，要注意会缓解压力。

　　熬夜对于一些男性来说是家常便饭，睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上十一点至清晨五点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美，让你第二天又很好的精神去上班。

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