常见失眠的不正当治疗本文发表时间:2011-12-1 来源:jk100f.com 标签:精神疾病
有些人失眠时候就吃 ,对 的不正确认识,一种错误做法是滥用 ,一出现失眠,就服 ,而不分析引起失眠的原因。针对失眠的原因采取适当的有效措施,就能自然纠正。只有一部分真正失眠者,才需要服用 。尤其是患有精神疾病的,要使用专门的治疗方法,而不能单纯的治疗失眠。另一种错误认识是,对 抱着过分恐惧的态度,一服用 就怕上瘾,因此,服服停停,结果使失眠长期不愈,对自己的身体健康也造成一定的危害。 食用 存在着很多的误区, 的不适当使用,服用时间不适当。有的失眠者为了睡得好些,一吃过晚餐就早早服用,这其实是反映了对失眠的紧张。用于睡眠的药,一般最宜在睡前半小时服,这段时间要放下紧张的活动和思考,这样当药物开始起效时就能自然地进入睡眠状态,这样对我们保证身体健康也是很有益的。 (109100)(151)(149) 相关文章 |
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