哪些人的心理更容易变形

　　曾经有专家说明了许多不同人群的发病状况，成功人士已经成了焦虑障碍的高发人群，某院门诊接诊的焦虑人群中，成功人士了大多数的比例。这些成功人士大多学历较高，事业发达，收入丰厚，在职业和社会地位上获得尊崇。专家介绍，来就诊的人群虽然症状表现各异，但是都会引起恐惧或者担心，干扰了他们正常的生活方式。一般来讲焦虑障碍包括六种精神障碍。主要表现为持续地、毫无理由地担心，导致精神非常痛苦；反复出现惊恐发作或者预感另一次惊恐发作即将发生，有濒死感；在创伤时间发生数月或数年后反复经历梦魇、幻觉等等。这些表现都让人感到惊恐，也许是还不太了解自己，无法充满自信心。

　　一般来说，成功人士都是理想主义者，做事太过追求完美。他们做事认真、刻板，往往对自己要求过高，有强烈的完美感，特别讲究秩序。由于他们具有不断追求完美的欲望和激情，因此比一般人更容易获得成功。同样社会对成功人士的要求往往过高，这种压力下，对自己的要求也会再次提高，为了走向成功而过分考虑功利目标，最终导致心理扭曲，出现焦虑症状。最终让自己的心理失去自己的控制力，而发展为病症。

　　一些成功人士会这样是因为这些成功人士在不断的向自己施加压力，造成不良和后果，成功人士首先要学会自我调节，不要过于追求完美，对自己期望不可过高，“去摘你跳一下就能拿到的桃子”。要学会顺其自然，不要和大环境对着干。做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情。其次要建立良好的生活方式。均衡饮食，吃多种多样的食物，少喝咖啡或茶叶。对平时容易急躁的人，应多参加慢跑、打太极拳、下棋、游泳等运动，增强自我控制能力和稳定情绪，在生活中找到生活应有的乐趣。

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