其实喝水也是大有学问的，接下来就为大家讲述一下。在干燥的春季，补充水分对健康是 必要的，但并不是所有的人都适宜大量喝水。除了口渴，健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分：尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了，因此大家要掌握正确的喝水方法。
下面来看看喝水带给我们的好处，多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便，因此，便秘的人应特别注意汲取足够水分。感冒发烧时多喝水，能促使身体散热，帮助病人恢复健康。运动量大的人也需要增加水量。有膀胱炎病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加冲洗流通的作用，还能帮我们排除体内堆积的毒素。
另外，相关专家还告诉我们，水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。需特别注意的是，水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水，应根据医生建议控制饮水量，以免喝水不当会影响到病情。
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