本文发表时间:2009-2-10 来源:jk100f.com 标签:白癜风
和黑米都是对白白有益的食物,而且简单易做。
准备:黑米、红小豆适量,煮粥用的白米少量,主要是为了增加粥的粘稠度。
制作:把上物混合在一起,用清水洗净,然后加入适量凉水,把炉子开到 。煮开以后,过个十分钟,把火降至中小,再煲个一小时。 ,把火降到最小,盖上锅盖(锅里的粥轻度咕嘟就成),半到一小时就好。煲好以后,趁热盛到碗里,加适量白糖,超级营养爽口的靓粥就做成了。
(jh2)