随着教育制度的改革，孩子们的学习压力越来越重，升学竞争也越来越激烈，考试更是像一座大山一样压在孩子们的肩上。于是，很多孩子就患上了考前恐惧症这种心理疾病，从而导致了他们在考试中无法正常发挥，影响了考试成绩。因为自己对考试抱有的期望很大，自己的恐惧也就越大。
对于这类情况，我们应该认真的认识自己，重新认识自己的能力与他人的评价。每个人的能力固然有高低，肯定有些人的能力比你强，但也有许多人的能力不如你，只要你已竭尽全力，便应问心无愧，完全不必去过分计较他人的评价。只要尽自己 的努力就算是落榜也无愧。
考试，考的是只是和心态和你的习惯，重新认识考前的准备工作。临考前，不少考生开夜车，搞题海战术，这不是复习的好办法。面临考试应充分相信自己平时的积累，放松精神，复习安排要劳逸结合，睡眠要充足；考试时，充分自信，使思维处于 状态，这样，才能有 发挥。而过于担忧自己的复习准备，则会使大脑负荷过重，导致考试时大脑兴奋与抑制失调，影响正常的水平发挥。有句话也说得好，临时抱佛脚是不行的。
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