垃圾食品和性情的关系，说到长期吃垃圾食品会强化暴力行为，很多人都觉得不可思议，觉得垃圾食品和性情没有什么关系。其实它们不仅没有营养，还真的可能让你脾气变坏，热衷于暴力行为！某大学的科学家发现，长期吃垃圾食品可能会增加暴力行为，这是科学家研究发现的结果。
为什么垃圾食品会使人的性情大变呢？目前，研究已显示，吃垃圾食品的人更愿意用暴力行为解决问题，脾气也更坏，但具体数据还没有公布。科学家解释说，当大脑极度缺乏重要营养成分，尤其是缺乏大脑神经元的重要组成成分时，大脑会失去灵活性，注意力不集中，自制力受损，暴力倾向增加。而垃圾食品营养成分单一，长期食用会造成营养缺失，垃圾食品对健康是有影响的。
对身体有危害的食品有哪些呢？研究表明，改进膳食可以使人情绪稳定，还能提高健康水平。烧烤类食品，冷冻甜品类食品，罐头类食品，加工类肉食品，油炸类食品和腌制类食品，汽水可乐类饮料，还有方便面和膨化食品都是垃圾食品，对于生活中的我们来说少吃为妙。爱吃垃圾食品的人可以适量的改变一下。
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