给你讲讲情绪这个妙东西

　　身边总有不少朋友养成这样的习惯，在他们感到饥饿时，随便在街上买些食物来充饥，其实这是不对的，因为饥饿会让人更爱花钱。科学家发现，饥饿时人的购物欲望会大大增加，不仅觉得食物更加诱人，对其它商品也更容易动心。研究人员发现，人在饥饿时会分泌出“饥饿激素”，这种激素会提高人们对食物的注意力，同时会对大脑施加影响，让人们对货架上的食物垂涎欲滴，从而导致了你看到什么吃的就买什么吃的。

　　生活中总有一些事情是不如人意的，和亲朋好友说说自己的近况与烦恼，能舒缓压力、增强身体抵抗力，对健康大有好处。但亲友们却不一定总是有时间和耐心洗耳恭听，弄不好反而 感情。心理学家研究指出，其实没有必要非找人听自己唠叨，自言自语或许更有益健康。研究人员发现让倾诉者尝试通过自言自语将烦恼加以排解，同样能起到减轻压力，有利健康的作用。对着自己倾诉烦恼与不满，一来可以调节自身情绪，二来能够理清头绪，帮助自己更理智地看待事情。而且不会耽误别人的时间，更不会泄露自己的隐私，这岂不是一种很好的方法。

　　你知道幸福是什么东西吗？也许有些人会问：“我怎样才会幸福？”对专家来说，这是一个错误的问题，因为如果我们不能区分愉悦和满意，我们就会完全依赖捷径，去寻求生活中容易得到的愉悦。愉悦是立即的，来自感官，而且是暂时的。一旦外在刺激消失，它们便很快跟着褪去，而且我们会对这些感觉产生“习惯化”效应，以后就需要有更强、更多的刺激才能带来相同程度的愉悦，幸福就在身边，不要等到它溜走了，你再去找。

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