胃食管对人们带来的影响

 　　胃食管病会给人们的生活带来哪些影响呢？胃食管反流病会通过多种方式影响人们的日常生活:睡不着:高达大半以上的胃食管反流病患者有烧心引起的睡眠困难；吃不香:超过大半的患者认为该疾病从实质上影响了他们的饮食习惯。为了避免进食可能会引起烧心的食物，在一定程度上限制了他们的食物选择范围；做不好:大约有一半的患者认为，胃食管反流病影响了他们的工作效率；玩不好:胃食管反流病也影响人们的社交活动和兴趣爱好，让他们感到非常的痛苦。

　　对于以上那些症状应怎样预防呢？改变生活方式是预防反酸、烧心的 办法之一，日常生活应注意以下几点:定时定量进食，尽量少吃高脂肪和难以消化的食物，避免进食油腻、辛辣食物；尽量减少酸、甜食物,如巧克力、咖啡、糖果等；少喝浓茶。饱餐后不宜马上躺下，睡前几个小时尽量不进食。睡觉时枕头(或床头)垫高。避免饭后躺坐，先散散步。避免穿紧身衣服，束腰带，避免做压迫胃肠部的动作，以免会影响到我们的胃.

　　除以上的那些措施以外，还要严格戒烟和戒酒:如果晚上容易反酸， 在睡眠时把床头抬高几十厘米。保持健康愉快的心理。心理因素对消化系统的影响也十分大，像焦虑、抑郁都会让消化系统出现不良反应，所以在紧张的时候注意缓解压力也同样重要。传统中医理论认为情志不畅，可造成肝郁气滞、横克脾土、气逆于上，出现泛酸；郁热内结，则有烧心。所以，治法以疏肝理气、调和寒热为主，用这样的调和方式来进行治疗。

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