摆脱白魔困扰要注意这些细节

　　众所周知，良好的心态对人体健康十分重要，这也是健康的基础，平时要避免接触含酚类的化学物质；小心皮肤外伤，有其它皮肤病要积极治疗，避免同形反应的发生；避免强光曝晒，平时注意不要长时间曝露，以免病情进一步扩散。

　　相关人士提醒白癜风患者在饮食方面，首先要做到不可偏食，不要喝酒，平时可多吃一些富含酪安酸及矿物质的食物，如：肉类、动物肝脏、豆类、花生、核桃等，多吃一些外观色黑的食物，如：黑豆、黑米、黑芝麻等，少吃富含维生素C的食物（但不是不吃）， 还要避免进食以往曾发生过敏的食物。这些细节性问题都要注意。

　　下面这些食物尽量少吃或不吃（1）葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量 ，易使患部发痒。（2）少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。（3）樱桃白癜风病人不宜多食。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情，故白癜风患者不宜多食。（4）忌食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等。 保持心气平和，养成良好的生活习惯。

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