由于冬季的气温比较低,所以人们对气候环境非常敏感,老人尤其如此。现代中医研究证实,人体背部和脚部有许多穴位,是内外环境的通道。寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能,使人致病。平常保护好这两个部位是非常重要的。

  背部防暖对老年人是一大益处,老年人脏器老化,阳气衰弱,如能防止背部受寒,可帮助老年人安全地度过严冬。对一些患有心脑血管病、风湿性关节炎、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、胃及十二指肠溃疡病的老年人来说,尤其要注意背部保暖。冬季,老年人除了穿一般的棉袄外, 穿一件紧身的棉背心或皮背心。来加强背部的防寒保暖。

  老年人以为冬天背部不冷就行,不仅限于背部不受凉,还应包括更为主动的对背部经络的“刺激”,从而有益于气血运行和血脉流畅,滋养全身器官,达到强身健体的目的。老年人在保暖的同时也要适当的运动。

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