白癜风的专科专家介绍，白癜风是一种常见的皮肤病，因此在平时就要做好各方面的护理了。白癜风患者可能会因为病情的困扰而感觉到心情烦躁，甚至遭受到失眠的困扰，白癜风患者很容易烦躁会使病情加重。如果你受到这类问题的困扰，擅长研究白癜风的专家刘云涛 专家为您推荐下列食物，它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，诱导睡眠激素的产生。下面我们一起来听听专家的介绍，希望能够帮助到大家。

　　首先患者可以吃这类食物，香蕉：它可以平稳血清素和褪黑素，含有镁元素，可让肌肉松弛。菊花茶：它有镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。这两种食物的效果也是不错的。

　　其次还可以多喝一些温牛奶，含有一些色胺酸和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。蜂蜜：蜂蜜中的葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，让人保持清醒。能有效的治疗好白癜风皮肤病。

　　另外土豆和杏仁也是不错的选择，它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。可以把烤土豆捣碎后掺入温牛奶中食用。杏仁：它既含有色胺酸，又含有适量的肌肉松弛剂——镁。吃这些能有效的减少白癜风发病问题。

　　以上的内容是介绍白癜风患者吃什么心情不再烦躁的相关知识，相信大家都有所了解了。如果发现自己的身体上患有此病，就要选择正确的治疗方法。 祝大家的身体能尽早的走出疾病的困扰。

　　(zly)

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