我们都知道，女性在三十五岁以后身体就开始走下坡路，但养生防衰却并非从这时才该开始，在每一个七年周期里注意营养调补，保全体内精气，才能有效地防止和延缓自然生理规律带来的衰老。那么，中医有什么有效的古法养生？专家解答：以内调外，外病内治。比如面色暗，可以喝一些红糖、玫瑰花，吃些黑芝麻、核桃仁；出现黄褐斑，要补肝肾，食疗活血；白气虚，要多吃山药、黄芪炖鸡。如果症状太严重，还是要到医院治疗。此外，女性在选择美容品时， 用天然的。

　　以下让我们一起来了解下中医的养生方法有哪些？冬天用霜桑叶煮水，煮至浓，放冰箱里，每天洗脸时，在洗脸水里放一勺，防冻还美容。冬瓜瓤，是很好的美容用品，洗脸时，用煮好的冬瓜瓤水，也有美容作用。薏仁也有美容除湿的作用，感兴趣的朋友不妨试试看效果如何。

　　古代嫔妃是如何养颜的？多数女性想知道这个答案。专家解答：古代宫女没有得青春痘的，也不能随便长粉刺，一个是不登大雅之堂，再有皇上皇后看着别扭。古代的中医疗法对这个很有经验，具体的方法很人性化，譬如根据每个人的特点，用药浴、袋茶饮等，包括用中药煎水洗头泡脚。古代皇上皇后用的也不是现在的香皂，刷牙用牙粉不是牙膏，都是中药的成分，具体的方法需要根据个人情况来定。

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