对社交恐惧的人是个很难的问题,它严重的影响着患者的社交活动,从而也影响患者的人际关系甚至事业前途。因此,社交恐惧症怎么治是一个必须认真对待的问题,要勇敢的和人群交流,战胜自己内心的恐惧。

  经过调查研究发现,恐惧社交的人性格上有缺陷,都比较内向,所以为了辅助社交恐惧症治疗,患者应该多注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动,尝试主动与同伴和陌生人交往,在交往的实际过程中,逐渐去掉羞怯、恐惧感,使自己开朗、乐观、豁达的人。这是现代社会我们必须要做到的。

  恐惧社交的人,往往都没能正确的认识自己,过于自尊和盲目自卑都没有必要,事事处处得体,求全责备也是没有必要的。可以暗示自己,我只不过是集体中的一分子,谁也不会专门盯住我,注意我一个人的,摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。战胜自己的心魔就是你远离恐惧的那一刻。

  (16)(35)(34)

  最好的白癜风治疗网